50代は仕事やプライベートが充実し、少しだけ時間と気持ちの余裕ができる時期。そんな50代だからこそ、お金のかからない趣味を見つけて暮らしを充実させませんか？
物価が上がり続けている昨今ですが、節約しながら趣味を楽しむことで日々の生活をグッと豊かにできます。
今回は、50代におすすめのお金のかからない趣味について、そのメリットと選び方をくわしく解説します。
50代におすすすめ！お金のかからない趣味とは？
50代におすすめしたいお金のかからない趣味は実にさまざま！お金をかけなくても充実した時間を過ごせるものがたくさんあります。
さっそく、おすすめの趣味を見ていきましょう。
料理・お菓子作り
料理やお菓子作りは、料理本のほかにYouTubeなどの動画を見たり、クッキングアプリなどをスマホやタブレットに入れて利用することで、家でいつでもできる趣味です。
節約レシピで、材料や手間を抑えて美味しく作ることができれば嬉しいですし経済的ですよね。自分で考えたレシピをSNSに投稿し、たくさんの人に広く知ってもらうのも楽しいでしょう。
ウォーキング・ジョギング
ウォーキングやジョギングは、自分の体ひとつでできるお金のかからない究極の趣味。歩いて買い物に行く、公園や近所を走ることなどで十分成り立ちます。
また、楽しく運動ができるゲームソフトで、天候を気にせず体を動かすのもおすすめ。夢中になれたらしめたもので、長く続けることで健康維持につながります。
また、ジムなどで高い費用を払わずに筋力低下を目指せますし、医療費の節約にもなるでしょう。
園芸・家庭菜園
好きな花の種や苗を植えて育てることで庭やベランダを美しくしたり、野菜を育てる家庭菜園は、旅行や自由な外出などがままならない昨今、心の癒しとなりストレス発散になるでしょう。
庭の一角を利用したり、マンションのベランダでも大型プランターがあれば気軽にスタートできるのもポイント。省スペースしかない場合は、バジルなどのハーブ系なら育てやすいのでおすすめです。
ヨガ・瞑想
ジョギングなどアクティブな運動は苦手という人におすすめなのが、ヨガや瞑想です。ゆっくり優しく筋肉を動かす有酸素運動であるヨガは、脂肪燃焼効果が期待できて健康維持につながります。
スクールなどに通わずに、YouTubeなどで初心者向けのチャンネルを見つけて自宅でトライすれば気軽にスタート可能です。プロの先生の動画は本格的で、家で心も身体もスッキリできるでしょう。
ダンス
ダンスは教室に通うイメージがありますが、自宅でもできる運動です。たとえばDVDやYouTubeなどから好きなダンスを選んでトライしたり、ダンス系のゲームソフトを利用してみるのも良いでしょう。
特にゲームはテンションが上がり、良い意味で中毒性があるため続けやすいです。リズムにのって踊ることが楽しくなり、笑顔が増えて精神面の安定にもつながるでしょう。
読書
読書は自宅だけでなく、図書館を利用するのがおすすめです。本の宝庫である図書館で本を眺めながら、今まで読んだことがないような本を手に取るのも楽しいですよ。
また、月額数百円程度でweb上でさまざまな本を読めるサービスもあります。
お金をかけず知識を広げられて、図書館やカフェなどで本を読めば冷暖房の節約にもなりますね。
脳トレ
脳トレは、本やアプリによるパズルや謎解き、ピアノやギターなどの楽器演奏、コーラスなど五感を使って脳を呼び覚ますようなものであればすべて脳トレになります。
やればやるほど記憶力の上昇や物忘れ防止になるのがポイントで、最新の脳トレはIQアップまで期待できますよ。
しかも、脳トレはスキマ時間があればどこにいてもできます。歌を趣味にしたい方はお家で楽しめる家庭用カラオケなどがおすすめです。
無料オンライン講座
無料のオンライン講座は、仕事に活かせる知識習得、大学授業の受講、英会話習得、PCソフトの使い方講座、自己啓発講座など、実にさまざまな内容があり、PCがあれば家で受けられます。
勉強してみたかったことをやり始めると新鮮で知識が広がり、新しい世界が広がりますよね。生放送授業では、受講生同士でチャットを使ってコミュニケーションがとれたり、先生に質問できる機能が使えたりと充実した時間が過ごせます。
50代がお金をかけずに趣味を始めるメリットは？
50代で始めるお金のかからない趣味は、気軽にスタートできるだけでなくさまざまなメリットがあります。
具体的にどのようなメリットがあるのか見ていきましょう。
趣味を通じて人間関係が広がる
趣味をスタートし、同じ趣味で意気投合する仲間ができると自然に人間関係が広がります。今まであまり話さなかった人と話をするようになったり、まったく接点のなさそうな人と仲良くなれたり、新鮮な出会いの機会に恵まれるでしょう。
本当に気の合う人と出会えれば、趣味以外でも交流する関係に発展するかもしれませんね。
気分転換ができる
お金をかけない趣味を持つと、気軽に楽しく気分転換できるようになります。
経済的負担を気にせずに、身近な場所や道具ですぐ好きなことができるからです。お金のことを気にせずにできる趣味は、心身共に心地良い気分転換になるでしょう。
目標を持って毎日を過ごせる
趣味を持つと、その趣味の世界の中で自分が目指したいものが見えてきます。つまり、叶えたい目標が自然と生まれるので、ますます趣味が楽しくなり毎日が充実するでしょう。
日々の生活の中で何か目標を持つことは、自分の中で意識をしないとできないもの。お金をかけずに趣味をスタートすれば、無理なく楽しく目標を掲げることができます。
体を動かす趣味なら運動不足の解消になる
体ひとつでできる運動やダンスなどは、運動不足を解消するきっかけになります。
好きなダンスや音楽などで体を動かすことで、楽しみながら運動不足解消を目指せるでしょう。
ジョギングやウォーキング、ヨガなどは、好きな景色がある場所で大好きな音楽を聴きながらするのがおすすめです。
50代の趣味の選び方とは？ポイント3つを紹介
50代で新たに趣味を見つけて楽しく続けていくには、3つのポイントがあります。
- 続けやすいものを選ぶ
- まずは一人で始められるものがおすすめ
- 興味を持って楽しめるものを選ぶ
順に見ていきましょう。
1.続けやすいものを選ぶ
50代で趣味を探す場合、自分のライフスタイルの中で続けやすいものを選ぶ必要があります。
50代はまだまだ働き盛り。責任のある仕事をしていると時間も制限されがちですよね。晩婚化が進む中、子育て真っ最中の方も多いでしょう。
忙しい中でも上手く生活に取り込める趣味を探してみてくださいね。
2.まずは一人で始められるものがおすすめ
趣味をスタートさせるなら、まずは一人でもできるものがおすすめです。
始めからコミュニティーに所属したり仲間を作ろうとすると、そちらのほうに目が向いてしまい肝心の趣味に集中できないことも。
まずは自分ひとりで趣味を始めてじっくり楽しさを堪能し、余裕ができたら仲間を作るのがおすすめです。
3.興味を持って楽しめるものを選ぶ
当然のことながら、趣味は自分が興味のある分野で楽しめることが大事。「面白いな」「もっと深くやってみたいな」と思えるものがベストです。
趣味は興味があればあるほど、楽しく続けていけますし目標を立てやすなります。友人に誘われたり少しの興味で趣味を始めるのも良いですが、なるべく自分が本当に好きだと思えるものを選びましょう。
趣味を始めて50代からの生活をより豊かにしていこう！
50代になったら、気軽に気分転換できて暮らしを豊かにする趣味を始めてみましょう。夢中になれる趣味があると、仕事や子育ての活力にもなりますよ。
また、お金をかけず無理なく好きなことができれば節約にもなります。
暮らしを充実させるためだけでなく、本当に必要なときにお金を使えるように、お金のかからない趣味をぜひスタートしてみてくださいね。
コメント